Konu saç olunca hepimizin için saçımızı tarayıp fırçada ne çok tel kaldığını görmekten, yerlerdeki yığınla saçtan ve duş sarfiyatının dopdolu olmasından daha çok endişelendirici az şey vardır. Aslında birkaç saç teli düşse de endişelenmeye gerek yoktur. Saç dökülmesinin pek çok sebebi olabilir: Beslenme, çeşitli minerallerin eksikliği, ilaç gerilim, kirlilik ve genetik,hormonlar…
Saç dökülmesini önlemenin yolları
Dengeli beslenme
Yeterince su için ve istikrarlı beslendiğinizden emin olun. Sağlıklı bir beden birebir vakitte saç büyümesini de beslediği için bu saç dökülmesini önleyebilir.
Yeterli vitamin, mineral ve protein aldığınızdan emin olun . Bedeninizi zinde tutmak için gün boyunca gereğince sıvı içmek de değerlidir. Günde 2 litre su tavsiye edilir.
Doğru saç modeli
Saçlarınızın çok çabuk dökülmemesi için dikkatli bir formda tedavi edilmeli ve daima saç tabanlarını yoran ve havasız bırakan topuz, at kuyruğu üzere sıkı modellerden kaçınılmalıdır. Bunlar ayrıyeten saçları zorlayıp kırabilir.
Ayrıca saçınızın çok derecede döküldüğünü fark ederseniz, saçlarınız yenilenene kadar saç kurutma makinesi, düzleştirici yahut saç maşası kullanmayın.
Spor yapmak saç sıhhatini destekler
Evet kulağa biraz garip geliyor ”Sporun saç sıhhatiyle ne ilgisi var?” derseniz; Fizikî aktivite bedenimizdeki kan akışını arttırır – bu da baş derimizi tesirler. Saç derisindeki kan daha fazla dolaşır, bu da saç köklerine daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar. Sonuç olarak spor saç büyümesini teşvik eder. Sporun saç sıhhati üzerindeki dolaylı bir öteki olumlu tesiri ise: Uzmanlara nazaran bedende endorfinler de salınıyor. “Bu endorfinler, doğal ağrı kesiciler olarak hareket eder ve bize bir sevinç yahut öfori hissi verir. Bu, saç dökülmesini önlediği için daha güzel saç büyümesine katkıda bulunan serotonin düzeylerinde bir artışa neden olabilir.
Kafa derisi masajı
Saçlarınızı yıkarken masaj yapmak saç köklerinizi canlandırıyor. Zira kan dolanımı hızlanıyor ve saç gelişimi destekleniyor. Bunu hatta ılık hindistan cevizi yağıyla da yapabilirsiniz.Düzenli olarak uygulayacağınız baş masajları saç kökü sıhhatinizi epeyce olumlu istikamette tesirler. Saçlarınızı çok sıcak su ile yıkamaktan kaçının, saçınıza nazik davranın ve eserleri saç yapısına nazikçe uygulayın.
Uzmanlara nazaran saç derisi masajı , saç dökülmesinden de sorumlu olabilecek yağ bezlerini uyarıyor ve gerilimi azaltıyor.
Doğru Beslenme ve Bol bol Su
Konu saç bakımına geldiğinde beslenme çok büyük rol oynuyor. Demir, çinko, biotin, niacin, C vitamini, omega-3 ve omega-6 lar saç gelişimini destekleyen içerikler ortasında sayılıyor. Susuzluk ayrıyeten saç dökülmesini tetikliyor. Zira saç kuruyor. Kuruyan saç da kırılıyor ve dökülmeye daha yatkın oluyor. Yazın daha çok terliyoruz yani daha çok su kaybediyoruz. Münasebetiyle her gün 2-3 litre kesinlikle su için. Bol bol su içerikli meyve ve zerzevat tüketmek de saç sıhhatinizi kesinlikle takviyeler.
Aloe Vera Juice
Aloe vera asırlardır güzelleştirici ve saç dökülmesini önleyici özellikleriyle hayatımızın vazgeçilmezleri ortasında. Mesela aloe vera juice içmek saçlarınızı içten dışa besliyor ve dökülmeyi önlemeye yardımcı oluyor.
Ayrıca topikal olarak da uygulayabilirsiniz. Böylelikle yaz sıcağından kuruyan saçlarınız derinlemesine nemlenecektir. Bunun en pratik yolu ise dökülme önleyici şampuanımız S’Hair. Zira eşsiz bitkisel nemlendirici kompleksinin içeriğinde aloe vera da bulunuyor.
Isıyla şekillendirmeye mesafe
Eğer saçınızı seviyorsanız ısıyla şekillendirmeyi rafa kaldırsanız düzgün olur. Saçları daima ısı ile şekillendirme saçların incelmesine ve kırılmasına neden oluyor. Bu yüzden saç düzleştiriciler ve maşalar azamî 180 derece ve daha az sıcaklıkta olmalıdır. Isıl süreçten asla vazgeçemem diyorsanız en azından öncesinde esirgeyici sprey kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
Kaynak:kadınvekadın