İkili bağların memnunluk sırlarından biri kaliteli ve sağlıklı cinsel hayattır. Pekala, cinsel münasebete girmeden evvel ne yenmeli, ne yenmemeli? Gelin birlikte öğrenelim ?
Sağlıklı bir cinsel hayatın en değerli sırlarından bir tanesi ne yiyip içtiğinize dikkat etmenizden geçiyor.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-1-Z8yOiDKi.jpg?w=740&ssl=1)
Cinsel isteği arttırmak için yüzyıllardır besinlerin kudretinden yararlanılıyor.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-2-UJYtRdU4.jpg?w=740&ssl=1)
Peki cinsel münasebet öncesinde neler yenmemeli? İşte o besinler:
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-3-qbBr3slW.jpg?w=740&ssl=1)
İster simit diyin, ister gevrek; cinsel ilgiden evvel simit yemek saatler boyunca şişkinlik hissi yaratır.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-4-dIt7G65n.jpg?w=740&ssl=1)
Sucuk, salam, sosis üzere işlenmiş etler. Ağzınızın kokması bir yana, içeriğindeki yağlar performansınızın düşmesine sebep olur.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-5-SvBu4AJm.jpg?w=740&ssl=1)
Biftek üzere etler. Kırmızı et yüksek ölçülerde tüketildikten sonra berbat kokan gaz üretimini tetikler, bizden söylemesi!
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-6-sMfrXtaM.jpg?w=740&ssl=1)
Brokoli de gaz oluşumunu önemli olarak arttırır.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-7-dz6b3z3m.jpg?w=740&ssl=1)
Aynı biçimde Brüksel lahanası da istenmeyen gaz oranınızı arttırır.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-8-kJ2Ea4uW.jpg?w=740&ssl=1)
Pırt canavarı olmak istemiyorsanız uzak durmanız gereken son besin karnabahar. Bu kelamı geçen sebzeler resmen gaz üretim merkezidir.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-9-zGCthNNb.jpg?w=740&ssl=1)
Patates üzere kızgın yağda pişirilen yemeklerden de uzak durmalısınız. Bu cins yağlar hem sindirim sisteminizi negatif tesirler hem de performansınızı.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-10-PhwRLyFI.jpg?w=740&ssl=1)
Sakız. Kimisine itici gelmesi haricinde sakız çiğnemek bedende gaz birikimine sebep olur.
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-11-GPxEBP73.jpg?w=740&ssl=1)
Gazlı içeceklerin neredeyse hepsi. O midenize giden baloncuklar yeniden gaz olarak çıkıyor…
![](https://i0.wp.com/www.okul-kosesi.com/wp-content/uploads/2023/01/yuzde-yuz-performansi-yakalamak-isteyenler-icin-cinsel-iliskiye-girmeden-once-asla-yenilmemesi-gerekenler-12-L4Ym45Du.jpg?w=740&ssl=1)
Herkese keyifli günler dileriz! Öteki içeriklerimize de göz atabilirsiniz: