Uykuya dalarken yaşanan düşme hissinin 7 sık nedeni
Uyku Periyotları Ortasındaki Geçiş: Uykumuz birbirini takip eden iki farklı periyottan oluşmaktadır. NONREM ve REM periyotları denen bu periyotlar; gece boyunca 6-7 kere oluşur. NONREM devri uykumuzun % 70-%75’ini kapsar. Bu periyotta, kalp atışımız ve soluk alıp vermemiz azalır. Kaslarımız gevşer. Başka devir olan REM periyodunda ise beynimizin çalışması hızlanır, göz kaslarının çalışma suratı artar, beden kaslarımız epey derin gevşerken kalp atış süratimiz artar. Hayalleri bu periyotta görürüz. İşte bu iki periyodun geçişi sırasında beden kaslarının çok gevşemesi nedeniyle düşme hissini yaşayabiliriz.
Karabasan: Uyku felci denilen durumdur. Uykunun REM-NONREM değişim evreleri esnasında görülür. Gerilimli devirlerde artar. REM devrine geçişte, kişinin felç olmuş ya da düşecekmiş üzere hissettiği lakin müdahale edemediği bir devirdir.
Panik Atak: Rastgele bir nedenle oluşan panik atak nöbetleri, tam uykuya dalarken oluşabilir. Bu durum şahısta yatağı kayıyormuş, düşecekmiş üzere bir his yaratabilir.
Uyku Bozuklukları: Geç uykuya dalma, sık uyanma, erken uyanma, uyanmada zorluk üzere birçok formda karşımıza çıkan uyku bozukluklarında bu his yaşanabilir.
Endişe Bozuklukları: Telaşların çok arttığı birçok psikiyatrik bozuklukta düşme hissine rastlanır.
Stresli Ömür: Kişi gündelik hayatında çok gerilim yaşıyor ve bunu denetim edemiyorsa, beden bu tip reaksiyonlarla alarm verir. Gerilim denetimi için tahlil üretilmesi gerekir.
Bazı İlaçlar: Gece yatarken alınan ve tansiyonu ani düşüren birtakım ilaçlar bu hissin oluşmasına neden olabilir.